Против :: Бронхит и парная баня

И косточки согреть, и настроение поднять, и с друзьями пообщаться, и здоровье поправить — на все один ответ. В наше непростое время здоровье человека подвержено различным болезням и стрессам, поэтому просто необходимо находить время для отдыха, снятия стресса и напряжения. Еще со времен Древней Греции известно, что лучшее средство для поднятия жизненного тонуса — это баня. В этом легендарном месте с древних времен решали важные дела, проводили торжества, лечили недомогания и просто отдыхали от суеты. В бане примирялись споры и рождались новые истины, восстанавливалось здоровье и укреплялся дух.

Итак, что же надо знать о бане, чтобы нанести своему организму непоправимую пользу и обойтись без вреда здоровью?

Во-первых, перед посещением парной не поленитесь проконсультироваться у своего лечащего врача. Существуют общие противопоказания для посещения бани — острые воспалительные и простудные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой, обострения хронических болезней, тромбофлебит (в том числе и трехмесячный период после излечения), тяжелые вегетативные расстройства. Не рекомендуется баня также при нарушениях кровообращения или сосудистой недостаточности, болезнях сердца, гипертонической болезни.

Значительные изменения в организме со стороны сердца и сосудов обнаруживаются у лиц, впервые посещающих баню. Особенно резко меняется кожное кровообращение как в период гипертермии (т.е. в парилке), так и при приеме водных процедур в период охлаждения. При потении в парилке сосуды кожи значительно расширяются. В связи с увеличением температуры кожных покровов и внутренних органов при нахождении в парной улучшается циркуляция крови во всех системах и органах тела. А повторные посещения оказывают уже тренирующее действие на сердечно-сосудистую систему и органы дыхания.

Во-вторых, чтобы посещение бани было полезным и безопасным для здоровья занятием, стоит прислушиваться к своему организму и не злоупотреблять парильными процедурами .

• Хроническая обструктивная болезнь легких: взгляд изнутри
  Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - это серьезное легочное заболевание, обычно возникающее в результате многолетнего курения. К настоящему времени ХОБЛ стала одной из самых распространенных в мире болезней, причем ее распространенность и смертность от нее продолжают расти. Давайте вместе с вами предпримем мысленное путешествие внутрь бронхиального дерева, чтобы увидеть проявления этой болезни и ущерб, наносимый [...]
• ХОБЛ, бронхит, астма. Отчего они обостряются
  Отчего они обостряются... Исследователи из Нидерландов изучали факторы риска, с которыми связаны частые обострения тяжелой бронхиальной астмы. При сравнении групп пациентов, перенесших более 3 тяжелых обострений за последний год и перенесших только 1 обострение, оказалось, что достоверных факторов риска пять. Это синдром обструктивного апноэ сна (храп и связанные с ним расстройства), тяжелый полипоз носа, гастроэзофагеальный рефлюкс [...]
• Упражнения при ХОБЛ и астме
  Хронический обструктивный бронхит и бронхиальная астма - самые частые хронические заболевания легких. И с такой же частотой возникают вопросы о нелекарственных методах их лечения. Как помочь себе самостоятельно? Всегда ли нужны лекарства, или можно обойтись без них? Прежде всего, не хотелось бы противопоставлять эти составляющие правильного лечения - прием лекарств и нелекарственные методы. Решение о назначении [...]
• Три обезьянки
  Уменя на столе стоит восточная статуэтка - три знаменитые обезьянки. Одна из них закрывает руками глаза, другая - уши, а третья - рот. Их молчаливый девиз: ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу. Они напоминают мне об одной истории. Каждый год появляются новые лекарства, меняются представления о диагностике, лечении да и самой сути [...]
• Динамические упражнения с форсированным выдохом
  Динамические упражнения с форсированным выдохом Эти упражнения выполняются в исходном положении стоя, ноги на ширине плеч. 1. "Обнимаем себя". Развести прямые руки в стороны на уровне плеч, ладонями вверх, пальцы разведены. Быстро скрестив руки перед грудью, одновременно ударить кистями по лопаткам, громко и сильно выдохнуть. 2. "Ударяем по лопаткам". Развести руки в стороны и вверх, подняться на носки, прогнуться. [...]